一、个人简介

马俊星，男、体育学院2025级社会体育指导与管理学生。实践于济南历城体育机构。

二、实践经历

高考体育培训教练员实践内容 负责体育高考专项训练，制定体能与技术训练计划，指导学生规范动作、强化专项技能，纠正训练误区。组织日常训练、热身放松及模拟测试，记录训练数据并调整方案，关注学生身体状态与心理抗压能力，助力提升应试水平与竞技成绩。

三、个人感悟

担任高考体育培训教练期间，我深刻体会到科学训练与心理引导的重要性。既要精准制定体能、技术训练计划，纠正动作偏差，也要关注学生备考压力，做好情绪疏导。因材施教、耐心陪伴，见证学生突破自我，不仅提升了我的教学能力，更让我明白责任与坚守的意义 让学生不断进步  助力学子圆梦。

一、个人简介

张永禄，男，体育学院2025级体育教育专业学生。实践于茌平区千帆体育俱乐部。

二、实践经历

在千帆体育俱乐部中，我主要负责铅球训练，投身铅球专项教学实践，针对队员不同身体素质定制个性化训练方案，重点强化核心力量与投掷爆发力。面向高一高二的零基础学生开展启蒙训练，从握球姿势、站位发力等基础动作拆解教学。对待高三学生开始巩固动作时抓住细节，用视频来记录每一位同学的动作并进行一对一分析，帮助多名学生掌握规范而有力的投掷技巧，获师生广泛认可。

三、个人感悟

在教学中我明白了什么是“负责”“耐心”“磨炼”图中这位即将体考的学生铅球从暑假7米到现在测试的11米+我感觉到我们的努力并没有白费，他们都在测试中一个个地突破自己，我内心甚至比他们更开心，证明努力并没有白费。体育育人，既要锤炼体魄，更要磨砺运动员永不言弃的意志。因材施教，才能助力运动员突破自我、实现成长。

撰稿人：刘长龙 审稿人：曹晓燕