为深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴和文化传承的重要论述，引导广大青年学子在社会实践中砥砺品格、增长才干、锤炼本领，2026年暑期，体育学院学生党员、入党积极分子带头，同学们深度参与“传承体育非遗，赋能乡村振兴”主题社会实践活动。
为传承弘扬传统体育非遗文化，挖掘民间非遗项目活力，体育学院组织青年学子开展体育非遗公益教学与沉浸式体验活动。学院开设传统武术、民间游艺等特色课程，引导群众在运动实践中体悟传统体育内涵，感受非遗文化独特魅力，厚植文化自信。
高晓彬，八段锦科学健身推广活动
为传承传统体育非遗文化，助力乡村文化振兴，我借助八月主题党日契机，返乡开展社会实践，深入社区、校园普及八段锦、太极拳，让传统健身技艺走进基层。
本次实践包含社区与校园教学。社区教学中，我示范拆解八段锦基础动作，纠正居民姿势，带领全员完整练习。八段锦舒缓易学、适配全民锻炼，帮助居民舒展筋骨、放松身心，获得良好反响。
校园教学面向学生开展太极拳授课。我讲解武术文化，示范基础招式，手把手纠正动作。同学们认真练习、熟练掌握，体悟传统武术精神内核，近距离感受非遗魅力，厚植文化自信。
传统体育非遗是传统文化与乡村文明建设的重要内容。本次志愿实践活动有效普及传统体育知识，帮助群众养成科学健身习惯，推动非遗文化代际传承。活动同步开展防溺水科普，融合健身与安全教育，实现双重育人效果。
本次基层实践让我切实践行青年担当。我以专业技能回馈家乡，深耕非遗普及工作。未来我将持续推广传统体育项目，让非遗文化扎根乡村，为乡村振兴注入青春力量。
任宇涵，非遗肘拳进乡村广场 传统体育浸润青春童心
为传承齐鲁非遗体育文化，丰富乡村青少年暑期生活，2026年暑期，山东肘拳非遗公益活动在乡村文化广场顺利开展。活动通过户外授课，让乡村青少年学习肘拳非遗，推动传统武术文化扎根乡土、代代传承。
本次活动利用开阔的乡村广场开展教学，结合青少年零基础特点，简化肘拳基础套路，摒弃高难度动作，保留质朴刚劲的拳法特点，兼顾安全与趣味，适配青少年学习需求。
活动中，工作人员通俗讲解山东肘拳的百年历史、非遗价值与习武立德的内涵，帮助青少年正视传统武术，树立非遗传承意识。
理论学习后，老师带领学生针对肩、肘、腰、腿开展专项热身训练。同学们认真舒展身体、激活肌肉，有效预防运动损伤，以饱满状态投入学习，展现青春朝气。
随后进入拳法教学环节，老师逐一拆解站姿、发力、出拳等基础动作，规范示范招式，手把手纠正学生动作问题，细致讲解发力技巧，保障全员掌握动作要领。
现场学习氛围浓厚，同学们反复练习、认真钻研，切实感受传统体育与非遗文化的魅力。教学坚持“习武先习德”，引导学生强身健体、磨砺品格、涵养美德。
此次实践让我深有感悟：非遗文化扎根乡土、贴近群众。乡村和青少年是非遗传承的重要力量。作为新时代青年，我将主动担当传承责任，助力传统体育非遗走进乡村、浸润童心，让齐鲁传统文化持续传承发展。
张亚茹，习练八段锦传承非遗韵
为传承传统体育文化，丰富社区青少年课余生活，我在小区，开展国体版八段锦公益教学活动，帮助青少年强身精健体，感受传统武术魅力，收获了编热烈反响。现将活动情况梳理如下：
活动前期，我结合青少年身心特点，系统梳理八段锦文化知识简化教学内容、制作动作分解图，并发布活动通知，吸引了十余位青少年积极报名参与。八段锦动作舒缓、强度适中，契合青少年零基础学习的诉求，安全且富有趣味性。
教学过程中，我先科普八段锦发展历史与养生内涵，让学生领悟其健体修心的价值。随后通过动作示范、分步拆解、一对一纠错的方式开展教学。针对学生动作生疏、协调性不足等问题，我放缓节奏、细致指导，带领学生反复揣摩基础动作与呼吸配合。同学们学习态度积极，认真练习、主动交流，沉浸式感受传统体育魅力。
活动期间，我全程拍摄并留存实践素材，并与学生交流学习心得。大家均表示练习后身心舒展，愿意坚持锻炼，期待参与更多传统体育活动。
本次活动仍存在优化空间：单次课时较短，部分学生未能掌握完整套路；宣传范围有限，参与人数较少。后续我将优化教学计划，分段开展长期教学，扩大宣传，让更多青少年参与其中。
本次公益教学有效普及了传统体育文化，提升了青少年身体素质与文化认知。今后我将持续开展传统体育公益普及活动，助力中华传统体育文化传承发展。
李家乐，暑期八极拳社区非遗推广社会实践
为践行乡村文化振兴战略，传承传统体育非遗文化，发挥大学生返乡服务基层的作用，今年暑期，我立足家乡山东泰安宁阳县乡村社区，依托所学八极拳非遗知识，开展传统武术公益普及实践活动。以体育专业所长服务基层，普及八极拳文化、传授基础拳法，让传统非遗武术走进乡村生活，助力乡村文化传承与全民健身发展。
作为体育舞蹈专业学生，我通过校内传统武术课程系统学习了国家级非遗八极拳。八极拳风格刚劲质朴、简洁实用，兼具健身、修德、防身价值，是北方经典传统武术瑰宝。我发现，体育舞蹈与八极拳在体态控制、气息调节、力量把控上高度相通，基于这份专业共性，我决定将课堂非遗武术带入乡村社区，丰富家乡群众文体生活，助力乡村精神文化建设。
宁阳县乡村文化底蕴深厚，但村民健身方式单一，普遍缺乏科学健身知识，对八极拳非遗文化认知匮乏。中老年群众休闲运动稀缺，青少年少有机会接触传统武术，优质非遗体育资源难以在乡村传承普及。对此，我结合乡村各年龄段群众的身体条件与运动基础，设计了适配全员的公益课程，剔除高难度招式，保留马步、弓步、基础冲拳、定式桩功等简单安全、养生健身的基础内容，兼顾实用性与文化性，适配乡村群众学习练习。
实践过程中我也看到自身不足：我的八极拳仅为校内基础学习，只适合基础普及，难以开展深度教学；乡村群众作息分散、人员流动性大，很难做到长期连续授课。非遗传承和全民健身普及并非一朝一夕，贵在持之以恒。
本次八极拳推广，是我运用体育专业反哺家乡、传播非遗的一次实践。作为体育专业学生，所学不能只局限于课堂，更要服务基层。今后我会夯实传统体育知识，提升教学水平，利用假期返乡继续开展公益普及，传播八极拳与科学健身理念。
我将牢记青年使命，立足专业服务乡土，承担非遗传承的青年责任，让八极拳在乡村焕发活力，丰富群众文化生活，助力乡村文化振兴与全民健身，践行新时代青年的责任担当。
撰稿人：山秀宁 审稿人：曹晓燕
