周星扬，女，共青团员，体育学院2023级体育舞蹈专业学生，2025年1月至2月，服务于德州市德城区长河街道办事处。

在2025年寒假期间，我通过青鸟计划，有幸在德州市德城区长河街道办事处进行实习实践。这段经历让我不仅收获了丰富的实践经验，也更深入地理解了家乡的文化底蕴，并增强了自己在舞蹈专业领域的社会服务意识。通过参与组织当地青年返乡参与社会服务、公益活动以及社区建设，我更加意识到乡村振兴与青年互动的重要性，并通过本专业的优势，为街道和社区服务做出了贡献。以下是我在实习期间的具体工作内容：

1.文化宣传与活动组织：作为一名舞蹈专业的学生，我在文化宣传活动中发挥了自己的优势。我参与了组织传统文化讲座、非遗手工艺展示、书法绘画以及舞蹈表演等多项活动。特别是在舞蹈活动方面，我策划并参与了舞蹈表演，带领当地青年志愿者一起进行彩排和演出。通过这些文化活动，我们不仅丰富了居民的文化生活，还加强了本地历史文化的传承，得到了社区居民的高度评价。

2.环境清洁与绿化活动：在街道的环境改善工作中，我组织并带领志愿者们进行街道清扫、垃圾分类宣传等活动。通过对居民的宣传与动员，我们提升了大家的环保意识，并将垃圾分类的理念落实到实际行动中。

3.健康宣传与义诊活动：街道与当地卫生院合作，参与组织了健康宣传与义诊活动。我们为社区居民提供了基础健康检查、健康咨询以及疾病预防知识的讲解。通过发放宣传资料、举办讲座等方式，我们帮助居民提高了健康意识，尤其是关于日常保健和老年人常见病的防治。

4.社会调研与数据收集：在校期间我曾与校宣讲团的志愿者一起给老年人进行培训，助力银龄跨越数字鸿沟，包括但不仅限于老年人科普防诈骗知识，讲解智能手机应用，此活动被山东省教育卫视报道。所以在社会调研方面，我们深入社区与农村，了解居民的生活需求与存在的困难，特别是老年群体。我与团队成员一起进行了问卷调查、访谈，并收集了大量数据。在此过程中，我不仅锻炼了自己的沟通能力，还通过分析调研结果，为当地政府制定更有针对性的社会政策提供了实用依据。

通过这段实习经历，我不仅在专业能力上得到了提升，还增强了我对社区和社会服务的责任感。这次实践让我更加坚定了将舞蹈与社区文化建设结合的决心，并意识到每一份力量对家乡振兴的贡献。我深刻体会到，作为一名舞蹈专业的学生，文化传播和社会服务是我可以用专业优势为社区发展做出贡献的重要方式。

毛茗可，男，共青团员，体育学院2023级体育教育专业学生，2025年1月至2月，服务于临沂市平邑县仲村镇社会事务服务中心。

陪伴与交流,聊天陪伴：与老人聊天，倾听他们的故事，缓解孤独感。

阅读与娱乐：为老人读书、读报，或一起观看电视节目。

情感支持：关注老人的情绪变化，提供安慰和鼓励。

简单护理：协助老人整理房间、叠被子、摆放物品等。

饮食帮助：在用餐时帮助行动不便的老人进食。

前期准备

培训：接受养老院的基础培训，了解老人的需求和注意事项。

分组分工：根据志愿者的特长和兴趣进行分组，明确各自职责。

制定计划：与养老院沟通，确定服务内容和时间安排

签到与交接：到达养老院后签到，了解当天的服务重点。

陪伴与互动：根据分工，与老人进行交流或协助活动。

协助护理：在工作人员的指导下，帮助老人完成简单的生活护理。

活动组织：按计划组织或参与文娱活动，调动老人的积极性。

结束与总结

整理与反馈：整理活动场地，记录老人的反馈和建议。

总结会议：与志愿者团队和养老院工作人员总结当天的服务情况。

改进计划：根据总结提出改进建议，优化下次服务。

尊重老人：注意礼貌用语，尊重老人的生活习惯和隐私。

安全第一：避免让老人参与危险活动，时刻关注他们的身体状况。

团队合作：与其他志愿者和工作人员密切配合，确保服务顺利进行。

保持耐心：老人可能行动缓慢或表达不清，需耐心倾听和沟通

大学生在养老院的志愿服务以陪伴和情感支持为主，通过组织活动、协助生活护理等方式，为老人带来温暖和关怀。同时，志愿者也能从中学习到沟通技巧和社会责任感，实现自我成长。

桑菲，女，共青团员，体育学院2023级体育舞蹈专业学生，2025年1月至2月。服务于武城县黄花社区岗位。

2025年寒假，我有幸参与了武城县黄花社区的三下乡志愿服务活动，这段经历如同一束光，照亮了我成长的道路。

在社区当志愿者的时间里我和社区工作人员一起看望孤寡老人，与他们促膝谈心。同时，我们还为空巢老人送上了纸中、水果、牛奶等慰问品。为了让老人感受到节日的温馨，我们还发放了春节装饰品，帮助他们给窗户玻璃贴上窗花，在客厅悬挂小灯笼，张贴春联，为他们带来新年的气氛，让他们感受到社区的温暖。以实际行动把关爱和温暖送到他们身边，给予他们生活上的帮助和精神上的鼓励。

参与社区环境整治活动，与其他志愿者一起对社区公共区域进行清洁和美化。主要工作包括清扫街道、铲除小广告、修剪花草树木等。此外，还向居民宣传环保知识，倡导垃圾分类和绿色生活方式，提高居民的环保意识。

协助社区组织春节联欢活动，从活动策划、节目编排到现场布置和组织实施，都积极参与其中。与居民共同准备节目，如唱歌、跳舞、小品等，增进了与居民之间的感情，营造了浓厚的节日氛围。

在社区环境美化工作中，虽然清扫街道、铲除小广告等工作比较辛苦，但看到社区环境在我们的努力下变得更加整洁美观，我觉得一切付出都是值得的。我们还在社区内设置了垃圾分类宣传点，向居民发放垃圾分类宣传资料，讲解垃圾分类的重要性和方法。一开始，有些居民对垃圾分类不太理解，甚至有些抵触情绪，但通过我们耐心的讲解和示范，越来越多的居民开始支持和参与垃圾分类工作。

在社区文化建设方面，春节联欢活动的筹备工作非常繁琐，但在大家的共同努力下，活动取得了圆满成功。从节目排练到舞台布置，每一个环节都凝聚着大家的心血。并且我也积极运用在学校期间学习的体育舞蹈专业知识组织编排一个完整的节目。活动当天，社区居民们齐聚一堂，共同欣赏精彩的节目，现场充满了欢声笑语。通过这次活动，不仅丰富了居民的文化生活，还增强了社区的凝聚力和向心力。

我以大学生志愿者身份投身社区，为未成年人成长助力。社区里，不少孩子因假期父母忙碌而疏于照料。我和伙伴们开启课业辅导，帮他们攻克难题，讲解寒假作业里的知识点。同时，组织趣味活动，像绘画比赛、科学小实验，激发他们的创造力与探索欲。看到孩子们从起初的羞涩，变得积极参与，在学习上有了进步，我内心满是温暖与自豪。这段经历让我明白，点滴付出能带来巨大改变，也坚定了我继续投身公益的决心。