为深入推进校园心理健康教育工作，落实“健康第一”教育理念，引导学生以积极心态应对学业与生活压力，近日，体育学院顺利开展“运动释压，心语自愈”心理树洞分享会。

本次活动聚焦心理关怀与成长赋能，以匿名树洞为核心载体搭建起安全、包容的倾诉交流平台。现场氛围温暖平和，同学们卸下心理防备，坦诚分享学习焦虑、人际困惑、情感心事、成长迷茫等真实心声，活动筛选出具有共性的成长烦恼组织共同探讨，在场同学以温柔的建议与真诚的鼓励开展简易情绪疏导，在平等尊重的交流中拉近心灵距离，实现情绪的正向释放与自我疗愈。

此次活动帮助同学们在沉浸式体验中掌握了科学的情绪调节方法，养成了以正向心态赋能成长的健康习惯，有效缓解了学业与生活带来的心理内耗，进一步营造出温暖包容、真诚联结、积极向上的校园心理氛围。

撰稿人：山秀宁 审稿人：曹晓燕