为进一步加强校园文化建设，培育学生积极健康的心态，4月16日，我院于一站式学生事务发展中心开展“温润于心，聚力同行”主题心理沙龙活动，同学们踊跃参与、热情交流。

活动紧扣学子成长需求，设置“我想对你说”“正念放松”两大环节。同学们围绕训练感悟、竞赛收获、人际交往等内容真诚交流，在轻松温馨的氛围中敞开心扉、传递温暖，彼此倾听、互助共进。现场开展专属身心调适训练，通过呼吸调节、肌肉渐进放松等方式舒缓状态，实用的减压技巧易学易用，帮助大家以更饱满的精神面貌投入学习与训练。

此次活动为同学们搭建了暖心的心灵沟通桥梁，有效凝聚了班级力量、增进了同窗情谊。今后，体育学院将持续推进心理健康教育与文体活动深度融合，不断丰富育人载体，用心守护学生身心健康，引领我院学子以自信从容、昂扬向上的姿态奔赴成长、逐梦未来。

撰稿人：山秀宁 审稿人：曹晓燕