夏日炎炎，初心不改。7月25日德州学院体育学院“筑梦体育+”志愿服务队再度整装出发，深入山东省泰安市岱岳区粥店街道泰和社区开展暑期“三下乡”志愿活动。恰逢世界防溺水日，志愿者们聚焦群众急难愁盼，围绕“体育+安全”聚焦防溺水宣传、“体育+健康”服务、助力银领跨越数字鸿沟三大主题，用专业与热忱为社区居民送去贴心关怀，让青春之花在基层服务中绚丽绽放。

7月25日世界防溺水日当天，志愿者们来到泰安市粥店街道泰和社区将防溺水宣传作为社区服务的首要任务。针对夏季溺水事故高发的特点，将防溺水安全知识送到居民身边。活动中，他们通过生动的案例讲解、醒目的图文展板、互动式问答等形式，向社区居民细致科普防溺水“六不准”核心要点，现场演示溺水后的自救技巧与科学救援方法，着重强调“远离危险水域、监护未成年人”的重要性，同时在活动结束时传授了相对应的防溺水自救方法。

志愿者们结合真实案例，重点讲解了“六不准”原则——不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或老师带领的情况下游泳等，还现场演示了溺水时的自救姿势和正确救援方法，提醒家长加强对未成年人的监护。

为帮助社区居民树立科学健康理念，志愿服务队同步开展“体育+健康”主题活动。志愿者们先是举办健康知识讲座，结合中老年群体常见的颈肩腰腿痛问题，讲解了合理运动、膳食搭配、作息调节等养生知识，解答居民关于“如何通过运动改善体质”的疑问。

讲座结束后，一场别开生面的八段锦教学在社区内展开。志愿者分解示范“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作，纠正居民的发力方式和呼吸节奏。“动作慢一点，注意沉肩坠肘，跟着我的口令调整呼吸……”在志愿者的耐心指导下，居民们认真模仿，一招一式间感受传统养生操的魅力。

针对社区中老年群体使用智能手机不熟练、易受网络诈骗等问题，志愿服务队专门开设“智能手机小课堂”，助力“银铃族”跨越数字鸿沟。志愿者们一对一教学，从基础的微信聊天、视频通话、手机支付，到查询健康码、预约挂号等实用功能，手把手帮助老人掌握操作技巧。

同时，志愿者们重点推广国家反诈APP，现场指导居民下载安装，并讲解常见的网络诈骗手段，如“冒充客服退款”“虚假中奖信息”等，提醒大家“不点不明链接、不透露银行卡信息”。“以前收到陌生短信总怕点错，现在知道怎么辨别诈骗了，还学会了用手机挂号，真是太方便了！”一位老人在学会操作后连连点赞。

此次社区志愿服务，是德州学院体育学院“三下乡”活动的又一次生动实践。志愿者们将专业所学与社区需求相结合，用实际行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。下一步，服务队将继续延伸“体育+”服务触角，让青春担当在为民服务中持续发光发热。

德州学院体育学院“三下乡”再启程：社区志愿服务暖人心，“体育+”青春力量践使命