为强化学生心理健康素养，锤炼团队协作能力，12月25日，我院开展“筑梦青春，与心共鸣”主题团体心理素质拓展训练。活动紧扣学生成长需求，通过沉浸式互动体验搭建心灵沟通桥梁，让学子在协作中释放压力，在陪伴中收获成长。

活动将情绪调节与体育专业特色深度结合，趣味与意义兼具。在情绪与运动打卡环节，学生结合近一周的焦虑、疲惫、烦躁等情绪状态，分享对应的运动调节方式，并结合体育专业知识分析运动强度、类型与情绪调节的关联；冬季户外素质拓展赛设置团队接力赛项目，侧重团队协作而非个人竞技，各组需共同商议策略完成任务，活动后还开展同心圈分享会，每组派代表分享活动中感到温暖的瞬间。不仅为学子提供了情绪释放的窗口，同时也在欢声笑语中有效缓解了学业与生活压力。

此次活动让学生在互动体验中有效释放学业与生活中的负面情绪，也通过团队协作项目凝聚了集体力量、增进了彼此理解，更以体育专业特色为依托，进一步探索了体心融合的育人新模式，为学院心理健康教育工作的持续推进积累了实践经验。

撰稿人：山秀宁 审稿人：曹晓燕