一、个人简介

张亦驰，男，体育学院2024级体育教育专业学生。2025年1月份起，加入成武伯乐乒乓球俱乐部。

二、实践经历

乒乓球教学简介本乒乓球教学面向零基础与入门爱好者，从握拍、站姿、步法等基础动作讲起，系统教授正手攻球、反手拨球、发球、接发球等核心技术。结合实战技巧与简单战术，循序渐进提升控球、发力与反应能力。课程注重规范动作与趣味练习，帮你快速上手、增强体能，在轻松氛围中掌握乒乓球运动乐趣，实现从新手到熟练对打的稳步提升。

三、个人感悟

通过乒乓球教学，我深刻体会到基础动作的重要性。教学中耐心指导、循序渐进，不仅提升了学员技能，也让我更懂得沟通与坚持。小小球拍，传递快乐，收获满满。

一、个人简介

段鸣九，男，体育学院2025级社会体育指导与管理专业学生。2025年12月份起，实践于禹城市段炼户外运动中心。

二、实践经历

中考体育培训教练员实践内容在德州禹城泺清河体育场教学，负责中考体育项目教学，针对耐力、力量、速度等必考项目制定训练计划，规范学生动作要领，纠正错误姿势。根据学生体质差异分层指导，科学安排训练强度，注重安全防护与运动技巧传授。跟踪学生训练效果，及时调整训练方案，帮助学生提升体能与考试成绩，培养良好运动习惯。

三、个人感悟

通过中考体育教练实践，我明白中考体育提升孩子的体能是关键，我学会科学指导、因材施教，既提升学生体能与成绩，也体会到体育育人的责任。耐心沟通、规范训练、关注安全，让我收获满满。

撰稿人：刘长龙 审稿人：曹晓燕