一、个人简介

董新光，男，体育学院2024级体育教育学生，2025年3月份起，加入倍健体育田径俱乐部。

二、实践经历

寒假期间，我在德州倍健田径俱乐部担任田径教练实践工作，主要指导青少年进行短跑的速度、速耐、技术动作以及力量等基础田径训练。我负责示范标准动作、纠正跑姿、组织耐力与协调性练习，帮助学员规范技术、提升体能，同时做好安全提醒与运动指导。

三、个人感悟

这次寒假田径教练实践，让我深刻体会到田径教练的责任与担当。在指导队员训练、纠正动作的过程中，我不仅巩固了专业知识，更学会了耐心沟通与科学带队。每一次进步都离不开坚持，这段经历让我收获成长，受益匪浅。

一、个人简介

宋浚轩，男，体育学院2024级社会体育指导与管理学生，2025年5月份起，实践启峰篮球体育。

二、实践经历

2025年5月至今，我作为大二学生在德州启峰篮球运动中心开展实践，主要负责青少年篮球启蒙与基础训练。为6—12岁学员教授运球、传球、投篮等核心技术，组织对抗练习与趣味游戏，同时讲解规则与安全知识，全程协助教练完成教学、热身及课后总结，提升学员的篮球技能与团队意识。

三、个人感悟

这段实践让我将专业知识转化为教学能力，更懂得耐心与责任。看到孩子们的进步，我坚定了体育教育的方向，也为未来职业发展积累了宝贵经验。

撰稿人：刘长龙 审稿人：曹晓燕