为深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴和文化传承的重要论述，引导广大青年学子在社会实践中砥砺品格、增长才干、锤炼本领，2026年暑期，体育学院学生党员、入党积极分子带头，同学们深度参与“传承体育非遗，赋能乡村振兴”主题社会实践活动。
王淇，一轴空竹，一脉相传---------空竹
体育非遗承载乡土文化，助力乡村文化振兴。本次实践以临沂国家级体育非遗空竹为调研对象，空竹历史悠久，兼具健身、娱乐、表演价值，群众基础广泛。我于银雀山广场，寻访民间空竹传承人倪老师，通过学习、观摩、访谈、实操完成本次实践。
空竹始于唐宋、盛于明清，从传统市井游戏发展为现代竞技体育项目，拥有多样表演形式，广泛应用于各类民间赛事。实践中我观摩倪老师日常训练，记录传统与创新招式，拍摄展演素材，直观感受空竹非遗的活态魅力。
通过一对一访谈，我深入了解了倪老师十年空竹传承历程。他深耕技艺、坚持训练，多次参与全国及国际赛事交流。在他的推动下，临沂空竹团队逐步规范化，常态化开展校园公益教学。倪老师介绍，空竹讲究平衡与节奏，入门不易、进阶更需长期打磨，能够有效锻炼专注力与身体协调性。
在倪老师指导下，我亲身实操练习空竹基础动作，真切体会到手眼合一、节奏把控的技术要点，深刻领悟传统技艺习得的艰辛与不易。
本次实践让我走出书本，真切体会到非遗传承人的坚守与付出。千年空竹文化的延续，离不开一代代传承人的热爱与坚守。作为体育专业学子，我将主动学习非遗技艺，深耕本土体育非遗文化，助力非遗活态传承，以青年力量赋能乡村文化振兴。
吴涛，一拳承古，四百流芳 —— 冷氏太祖长拳
体育非遗承载乡土文化，是助力乡村文化振兴的宝贵资源。本次实践以兰陵省级非遗青竹冷氏太祖长拳为调研对象，此拳源自宋太祖长拳，距今四百余年，原为冷氏家族秘传武学，兼具实战、健身、表演价值，配套完整拳术与传统器械，是鲁南优质的乡土武术资源。我前往神山镇青竹村，寻访非遗传承人冷建敏开展实地实践。
本次实践通过文史学习、现场观摩、人物访谈、亲身实操四大环节开展。冷氏长拳始于明代，由冷氏先祖传入兰陵，最初家族内部传承，后流传至鲁南、苏北地区。拳法以双人攻防对打为特色，核心为九路锤法，搭配各类长短器械，是地方民俗展演的重要项目。
实践中，我观摩冷建敏老师拳术与器械演练，记录招式攻防变化，拍摄非遗展演素材，直观感受传统武术的活态魅力。
通过一对一访谈，我系统了解了冷氏长拳四百年传承历程、拳械体系及申遗发展过程。冷老师介绍，该拳法侧重双人拆招对打，讲究进退节奏与攻防转换，入门难度大，招式需长期磨合打磨，能够锤炼心性与毅力。
多年来，冷建敏积极参与省内各类武术赛事与非遗展演，斩获多项荣誉。同时他牵头修缮国术馆，进校园开展公益教学，积极推广冷氏长拳，让古老武术走出乡村、走进大众。
在冷老师的悉心指导下，我亲身实操练习拳法基础套路，切实体会到拳法手眼身步合一、攻防严谨的技术特点，深刻领悟到传统武术练习的艰辛与不易。
本次实践让我走出书本，真切见证了非遗传承人的坚守与付出。四百载武学薪火不息，离不开一代代传承人的深耕和坚守。冷建敏老师数十年潜心习武、积极参赛、无偿推广非遗文化，用热爱守护乡土武学文脉。
作为青年学子，我将持续关注冷氏长拳的传承发展，主动学习非遗武术文化，以青年力量助力本土体育非遗活态传承，为乡村文化振兴贡献青春力量。
迟晓强，一拳承古韵，龙武续薪火——三铺龙拳
体育非遗是传承齐鲁文脉与乡村振兴的重要文化根基。本次实践聚焦山东省级非遗三铺龙拳，其源自明末刘家拳，历经四百年传承，扎根胶州铺集镇，兼具实战、健体、育人价值，是极具代表性的传统武术瑰宝。我前往三铺龙拳传承基地，对非遗传承人刘正海老师开展实地寻访调研。
本次实践通过文史学习、现场观摩、深度访谈、素材记录等方式完成调研。三铺龙拳原为刘氏家族秘传武学，历经数代完善，现已发展出单人拳械、双人对练、集体展演等形式，频繁参与省内外及国际武术赛事，成为齐鲁特色文化名片。
我与刘正海老师围绕拳法渊源、习武经历、技术要点、赛事交流、校园推广展开深入交流。刘老师习武六十余年，打破家族秘传旧规，无私地对外传授拳法技艺。他介绍，三铺龙拳讲求内外合一、动静相宜，对基本功与专注力要求严苛，需长期刻苦练习，能够有效锤炼身心、磨砺心性。
访谈中，刘老师重点讲解了核心入门十步拳。该套路经其数十年教学优化而成，适配全年龄段学习者，共22个动作，涵盖多种手型、步型与格斗技法，囊括传统武术十大核心要素，是修习三铺龙拳的基础根基。
多年来，刘正海老师带队征战各级武术赛事，屡获佳绩，多次斩获青岛武术锦标赛团体冠军，推动三铺龙拳走向国际舞台。目前当地已成立规范化龙拳传承研究会，传承队伍不断壮大。刘老师长期开展校园公益教学，将拳法纳入校本课程，让数十万青少年接触学习传统武术，充分发挥非遗健体育德的独特价值。
本次理论结合实操的寻访实践，让我跳出书本认知，真切体会到非遗传承的艰辛与不易，明晰了青年助力非遗振兴的责任与使命。
四百年来龙拳文脉绵延不绝，源于历代传承人的坚守与热爱。刘正海老师数十年潜心研武、坚持练功，自费参赛交流、无偿普及教学，打破传承壁垒，默默守护乡土武脉。亲身寻访后，我深刻读懂了非遗传承人的初心与担当。
实践尾声，刘正海老师赠予我专业学习书籍，我与老师合影留存纪念。今后我将持续深耕三铺龙拳传统文化，主动研习技艺，以青年力量助力非遗活态传承，为乡村文化振兴贡献青春之力。
邓永杰，走访螳螂拳非遗传承人，探寻家乡传统武术根脉——螳螂拳
这个暑期，我参与“传承体育非遗，赋能乡村振兴”社会实践活动，选择寻访体育非遗，记录家乡故事主题，在家乡平度走访青岛市级非物质文化遗产罗汉螳螂拳代表性传承人张斌老师，依托博物馆展陈资源，以现场观摩、实操体验、口述访谈的形式，完成对本土传统体育非遗的实地调研。
罗汉螳螂拳是平度本土特色武术流派，区别于七星螳螂拳，它不刻意模仿螳螂外形，更加注重实战短打技法，讲究勾、搂、刁、采、崩、砸、挂、劈等技法。这套武术体系不仅有徒手拳术，还配套枪、剑、刀等各类传统器械套路，文武兼备，兼具防身健体与深厚的传统文化价值。通过和张斌老师交流我了解到，罗汉螳螂拳传承至今已有数代，传承人长期走进校园、博物馆开展公益展演，让传统武术走进大众生活，但如今也面临年轻群体接触少、专业后备传承人不足等现实难题。
在博物馆现场，我参观了螳螂拳相关展板、文字史料，认真聆听传承人讲述螳螂拳拳法起源、发展脉络与当代传承故事。张斌老师现场为我展示了罗汉螳螂拳的拳术套路，以及枪、剑、刀等多种器械的经典定式，一招一式刚劲疾速，尽显胶东武术的风格特点。在老师的指导下，我简单体验学习螳螂拳基础手型和定式，切身感受传统武术的魅力，体会传统体育非遗蕴含的精神内核。
经过本次实地走访调研，我真切感受到传统体育非遗的独特魅力。传统武术不只是拳脚与器械招式，更是我们宝贵的家乡文化财富。同时我也认识到，平度罗汉螳螂拳的传承仍然存在挑战，如何让更多青少年了解、喜爱本土传统武术，是非遗传承需要思考的问题。
作为一名入党积极分子，今后我会主动做家乡非遗文化的传播者，把本次调研所见所闻分享给身边同学，主动关注本土传统体育项目，尽自己微薄力量，助力家乡传统体育非遗被更多人看见，为非遗保护与乡村文化建设贡献青年力量。
肖晨阳，寻访体育非遗，记录家乡故事——傅士古短拳
这个暑期，我前往青岛城阳区惜福镇傅家埠社区，走访傅士古短拳第八代传承人傅相贵，开展体育非遗寻访实践，系统梳理拳法历史，感悟非遗传承精神。
傅士古短拳为山东省省级非遗，归属少林地功派硬气功，侧重防御，包含徒手、短兵器套路，招式简练务实，兼具健身自卫与实战价值，2009年列入省级非遗名录。拳法创始人傅士古是清代乾隆时期武术家，习得少林地功拳，博采众长，和宋允通、孙克让合称“胶东三杰”，精通拳械与“仙人拱手”气功。拳法兴起之后，当地拳坊林立，习武风气盛行，奠定了厚实的民间传承根基。
拳法崇尚实干、不重花架，承载胶东崇德自强的精神，长期习武能够磨炼心性，塑造坚毅踏实的品格。
调研发现项目面临多重传承难题：原有二十余套套路大量遗失；心法依靠口传心授，缺少标准化教材，古法技艺逐步流失；传承仅依靠社区、校园公益课堂，缺少市场化运营，资金、条件有限，很难批量培养学员。资深老拳师不断减少，年轻人难以吃苦，后备传承人才短缺，传统习武氛围消退，非遗存在失传风险。
本次实践让我感悟武术与非遗坚守的意义。作为新时代青年，我将学习并宣传傅士古短拳，号召青年参与传承，推动非遗对接乡村文旅与研学，发挥武术涵养乡风的作用。以青年力量守护乡土文脉，助力家乡乡村振兴。
撰稿人：山秀宁 审稿人：曹晓燕
